안녕하세요!
송정동노인복지관입니다.

매주 목요일 오후 2시에 진행되었던 치매예방프로그램 '몸튼튼 마음튼튼'  총 6회기로 프로그램이 마무리가 되었습니다.

6회기 동안 폼롤러, 세라밴드, 요가블럭, 아령 등을 활용하여 치매예방에 도움이 되는 다양한 운동법을 배워 보는 시간을 가졌습니다.

프로그램 종결 후에도 집에서도 쉽게 운동하실 수 있도록 강사님께서 상세한 설명과 교육을 진행해 주셨습니다.

6회기 동안 내 몸이 얼마나 많이 좋아졌는지 근감소증검사와 자기효능감/노인 우울감 검사를 통해 알아보았으며, 특히 근감소증 검사 결과에 나오는 신체나이를 보시고

많이 좋아진 것을 바로 확인할 수 있어서 어르신들의 만족도가 매우 높았습니다.

앞으로도 어르신들의 치매 예방과 건강한 노후생활을 위해 송정동노인복지관은 노력하겠습니다. 감사합니다-!