[송정동노인복지관 X 한양대학교 체육학과 - 상반기 어르신 맞춤형 운동 프로그램 성료]

송정동노인복지관은 한양대학교 체육학과와 연계하여 2025년 상반기 어르신 맞춤형 운동 프로그램을 성공적으로 마무리했습니다.
이번 프로그램은 주 2회, 총 12주간 진행되었으며, 어르신들의 근감소증 예방, 대사질환 및 비만 개선을 위한 전문적인 운동 내용으로 구성되었습니다.

특히, 코어 중심 운동을 바탕으로 보행 근력과 균형 능력 향상에 중점을 두었으며, 참여 어르신들을 대상으로 사전 및 사후 검사(운동검사 및 혈액검사)를 통해 변화를 정밀하게 측정하였습니다.

처음에는 힘들어하시던 어르신들도 점차 체력이 향상되며 끝까지 열정적으로 참여해주셨고, 앞으로의 건강한 노후생활에 큰 기반이 될 것으로 기대됩니다.

또한, 오는 하반기 프로그램도 곧 접수 예정이오니 어르신들의 많은 관심과 참여 바랍니다.
더 나은 삶을 위한 건강한 발걸음, 저희 송정동노인복지관이 함께합니다.

담당) 신가영 물리치료사(02-6951-1055)